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Terapia Ocupacional e Saúde Óssea: Prevenção de Quedas e Fraturas

Terapia Ocupacional: O Papel na Saúde Óssea

A terapia ocupacional (TO) capacita pessoas a participar de atividades diárias e manter mobilidade independente. Terapeutas avaliam limitações, educam, treinam e recomendam adaptações, equipamentos e exercícios terapêuticos. Estudo no Journal of Gerontology (2001) demonstrou que TO mantém idosos saudáveis e reduz custos com saúde e institucionalização.

Crescimento e Remodelação Óssea

Ossos são tecido conjuntivo vivo, em constante remodelação: osteoclastos reabsorvem osso velho, osteoblastos formam osso novo.

• Formação óssea: formação > reabsorção (infância/adolescência).
• Manutenção: formação = reabsorção (idade adulta jovem).
• Perda óssea: reabsorção > formação (envelhecimento, menopausa, doenças).

Promoção da Saúde Óssea ao Longo da Vida

• Infância/adolescência: pico de massa óssea (até ~30 anos).
• Adultos: check-up anual, densitometria se fatores de risco.
• Mulheres pós-menopausa: maior risco (queda de estrogênio, estrutura menor).
• Hábitos protetores: não fumar, evitar excesso de álcool, dieta rica em cálcio/vitamina D.
• Exercício: atividades de carga (corda, corrida, musculação) — 1 hora, 3×/semana.

Osteoporose: Consequências

Doença silenciosa até a fratura. Locais típicos: quadril, coluna, punho.

• Frature de quadril: quase sempre requer cirurgia e hospitalização; pode levar a incapacidade permanente ou morte.
• Frature vertebral: dor lombar intensa, cifose ("corcunda"), perda de altura.

Intervenção da Terapia Ocupacional

O terapeuta atua com base em limitações, rotina, ambiente domiciliar:

• Exercícios para mecânica corporal, postura, técnicas de levantar/dobrar.
• Adaptações: barras de apoio, tapetes antiderrapantes, calçados adequados.
• Dispositivos de ajuda: pegadores, órteses, calçadeiras.
• Educação: prevenção de quedas, segurança doméstica, nutrição.