Remédios para Neck & Shoulder Pain

Pescoço e dor no ombro têm muitas causas. Alguns requerem cirurgia , enquanto outros podem ser corrigidos com o auto-cuidado , o tratamento quiroprático ou massagem terapêutica. O primeiro passo na gestão do pescoço e dor no ombro é consultar um médico. Uma vez que a causa é determinada , existem passos a tomar para controlar a dor e ajudar com o tratamento. Causas de dor no pescoço e ombro

pescoço e dor no ombro pode ser resultado de muitas causas, incluindo uma lesão na medula espinhal , infarto, clavícula quebrada , bursite ou whiplash . A determinação da causa é fundamental para o tratamento da dor. Depois de determinar a fonte , existem dois cursos de ação: . Encontrar alívio imediato da dor, e tratar a lesão original
alívio da dor

tratamentos para a dor fazer não aliviar os sintomas de pescoço e ombro doenças, mas pode ajudar a controlar a dor no mesmo período. Alguns relevos comuns incluem medicamentos anti- inflamatórios , tais como Aleve, Motrin ou Tylenol para a dor. Também eficaz no tratamento da dor são compressas quentes e frias no local da dor .

Também é útil para elevar a área lesada acima do coração para reduzir o inchaço. O exercício ou alongamento da área inflamada também é benéfico , mas não se esqueça de descansar a área lesada para os primeiros dias após a lesão.

Apesar de não tratar a causa da dor, calor esfrega como Icy quente pode aliviar a área lesada.
Tratamento

Tratar a causa principal da dor no pescoço e ombro é crucial para eliminar a dor futuro.

A quiropraxia é uma opção. A abordagem hands-on do tratamento quiroprático foi mostrado para ajudar em casos crônicos de pescoço e dor no ombro , especialmente aquelas causadas por trauma. Quiropráticos ajustar as articulações e os ossos da coluna vertebral para realinhar a coluna vertebral à sua localização ideal. Calor e outras medidas são por vezes usados para relaxar os músculos antes do alinhamento. Terapia

A massagem pode ser benéfica se a dor é causada por tensão muscular. Ao liberar o estresse dos músculos , um terapeuta de massagem ajuda a eliminar a causa principal do pescoço e dor no ombro.

Quando a dor decorre da postura inadequada em uma mesa, algumas medidas simples , como sentar reto na cadeira , mantendo o queixo para cima , e colocar uma toalha enrolada atrás de suas costas pode ajudar com a dor existente, bem como evitar lesões futuras .