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Síndrome do Ponto-Gatilho no Pescoço

O que é Ponto-Gatilho?

Nódulo hipersensível no músculo/fáscia (tecido conjuntivo envolvente). Dor local + irradiação/referida para cabeça, tórax, ombro.

Causas

• Estresse/tensão, uso excessivo, postura viciosa prolongada.
• Telefone no ombro, digitação com cabeça projetada, mochilas/bolsas pesadas.

Sintomas

• Rigidez, dor, hipersensibilidade cervical, limitação de movimento.
• Referidos: cefaleia, dor ocular, mandibular, otalgia, sintomas sinusais, tontura.
• Irradiação para ombro/braço (queimação/peso).

Tratamento

• Excluir outra patologia.
• Calor + massagem em ponto-gatilho (pressão direta) + liberação miofascial (alongamento suave da fáscia).
• Medicação: analgésicos, relaxantes musculares, AINEs.
• Injeção de corticoide no ponto (refratários).

Autocuidado e Prevenção

• Alongamento/fortalecimento regular.
• Gestão de estresse + correção postural.
• Prevenção = melhor tratamento.