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Informações sobre Tração Cervical Domiciliar

Função

A tração cervical libera a compressão nervosa e alivia espasmos musculares esticando suavemente os tecidos conjuntivos da coluna. O alívio pode durar de algumas horas a vários dias após cada tratamento de tração.

Pesos e Polias

Algumas unidades de tração têm conjuntos de corda e polia que penduram em portas, usando um saco cheio de água como peso. A corda conecta o peso a uma tira de queixo através da polia.

Travesseiros Terapêuticos

Travesseiros com cilindros de ar e bombas de ar manuais ou formatos únicos suportam o pescoço, criando alongamento enquanto você deita no chão, sofá ou cama.

Terapia de Inversão

Segundo a Clínica Mayo, mesas de inversão elevam os pés, permitindo a tração gravitacional em direção oposta à da posição em pé normal. Mesas de inversão proporcionam alongamento terapêutico, aliviando a compressão nervosa e dor no pescoço.

Frequência

Seu fisioterapeuta ajuda a organizar seu cronograma de tratamento. Evite sentir-se apressado ou irritado durante seus tratamentos de tração cervical reorganizando sua agenda diária e permitindo 30 minutos ininterruptos antes e depois de cada tratamento.