Pescoço envoltório para o calor e alívio da dor

A rigidez do pescoço ou ferida pode ser qualquer coisa, desde um incômodo leve completamente debilitante. Talvez você dormiu na posição errada ou tensas os músculos que trabalham fora , qualquer que seja a razão, um pescoço doloroso é algo que não é fácil desaparecer ou tornar-se ignorado. Uma maneira de lidar com este problema e ajudar a aliviar a dor é com um envoltório pescoço. Estes , wraps quentes suaves aliviar a dor e relaxar os músculos , ajudando a relaxar também. Se a dor persistir por mais de um par de dias , consulte o seu médico. Loja comprou

Os envoltórios pescoço mais comuns são aqueles que são comprados nas lojas. Vendido em praticamente qualquer farmácia ou supermercado, estes wraps pescoço são geralmente one-size- fits-all produtos para microondas . Muitas marcas populares levar estas , algumas contendo dupla de gelo e calor modos de uso , dependendo da gravidade da dor de garganta. Os só de calor funcionam bem para dor latejante maçante , bem como os músculos tensos , como o calor vai ajudá-lo a relaxar e aliviar a área estressado. Normalmente você pode fazer essas soluções loja comprou ainda mais confortável por envolvê-los em uma toalha após o microondas , criando em essência, um travesseiro quente. Mas se você quiser ir para esse problema que você pode encontrá-lo mais atraente para fazer o seu próprio pescoço envolve com ingredientes caseiros.
Caseiro

Existem várias maneiras de ir sobre como fazer um envoltório pescoço aquecido em casa, um pouco mais eficaz para o uso mais do que outros . Você pode preferir uma utilização mais confortável, mas mais curto. Isso é bom para aliviar rapidamente os músculos doridos ou ficar quente enquanto descontrair por alguns minutos . Para isso, você vai precisar de uma toalha de banho macia e um pouco de água quente. Basta mergulhar a toalha na água que você fez tão quente como você acha que pode lidar . Torça o excesso de água para fora da toalha para evitar gotejamento e , em seguida, rolar a toalha . Basta enrolar o rolo em torno da volta do seu pescoço e relaxar. Eventualmente, o calor irá se dissipar e você pode optar por voltar a mergulhar a toalha ou continuar sobre o seu negócio . Para um calor de longa duração , sem re- aquecimento você pode considerar fazer um envoltório cheio de arroz. Encha uma meia velha ou outro saco de pano grosso com um pouco de arroz cru. Microondas por um ou dois minutos e em seguida, enrole em torno de seu pescoço. O arroz permanecerá quente por um tempo considerável , e ainda deve ser flexível o suficiente para moldar ao seu pescoço e permitem que você deitar em uma posição relaxada .
Aromaterapia

para a adição final para um pescoço caseiro envolver você pode adicionar alguns aromas. Isso não vai necessariamente ajudar a aliviar a dor , como a vontade de calor , mas os perfumes de aromas fará maravilhas para ajudá-lo a relaxar e descontrair. Adicione algumas gotas de cada óleo de lavanda e óleo de hortelã-pimenta para uma bacia de água quente. Em seguida, mergulhe uma toalha e fazer um envoltório de toalha quente como descrito acima com esta infusão de água aroma. Como o objetivo da aromaterapia é o relaxamento mais do que o alívio da dor o fato de que ele não vai ficar quente enquanto um envoltório de arroz não é uma preocupação. Os aromas adicionados irá criar uma atmosfera muito calma e pode ajudar a relaxar a irritação longe do pescoço.