Lesão Muscular da Panturrilha: Tratamento, Recuperação e Quando a Cirurgia é Necessária

Cuidados Imediatos: Protocolo R.I.C.E.

1. Repouso: Pare a atividade; evite apoiar peso na perna lesionada. Use muletas se necessário.
2. Gelo: Aplique bolsas de gelo (embrulhadas em pano) por 15–20 minutos a cada 2–3 horas nas primeiras 48–72 horas para reduzir inchaço e dor.
3. Compressão: Use uma bandagem elástica para limitar o inchaço; garanta que esteja justa, mas sem cortar a circulação.
4. Elevação: Mantenha a perna elevada acima do nível do coração ao sentar ou deitar.

Controle da Dor

ANTI-INFLAMATÓRIOS não esteroides (ibuprofeno, naproxeno) ou paracetamol podem aliviar dor e inflamação. Siga as instruções de dosagem.

Reabilitação

Uma vez que a dor aguda diminui (geralmente após alguns dias a semanas), um programa estruturado de fisioterapia restaura força, flexibilidade e propriocepção. Carregamento progressivo previne relesão.

Indicações Cirúrgicas

A cirurgia é reservada para rupturas completas (Grau III), especialmente em atletas, ou quando o tratamento conservador falha. O reparo envolve suturar as extremidades musculares rompidas.

Cronograma de Recuperação

• Grau I (leve): 1–3 semanas
• Grau II (parcial): 4–8 semanas
• Grau III (completo): 3–6 meses, mais tempo se cirurgia for necessária