Como Remover Kinesio Tape (Fita Cinesiológica) sem Dor

Materiais Necessários

• Lubrificante: azeite de oliva, água, loção hidratante ou óleo de bebê

Passo a Passo

1. Cubra a fita com uma camada generosa do lubrificante escolhido. Deixe agir por 5 a 10 minutos para penetrar no adesivo.
2. Puxe a fita lentamente com uma mão, no sentido do crescimento do pelo.
3. Com a outra mão, pressione a pele que estava sob a fita (ajuda a desconcolar).
4. Massageie a área que estava coberta para reduzir dor e sensibilidade residual.
5. Descarte a fita usada no lixo.