Correntes de Ar Frio e Desconforto Muscular: Mecanismo e Alívio

Uma corrente de ar frio não lesiona diretamente o músculo, mas pode provocar rigidez ou dor transitória através de:

• Vasoconstrição reflexa: Vasos cutâneos se estreitam para conservar calor → redução da perfusão muscular.
• Ativação simpática: Tomo "luta ou fuga" aumenta a sensibilidade do fuso muscular → guarda/tensão.
• Extensibilidade reduzida: Unidades músculo-tendinosas mais frias são menos complacentes.

Estratégias de Alívio

• Aqueça o ambiente/roupas.
• Movimento/alongamento suave restaura o fluxo sanguíneo.
• Bolsa de água quente (10–15 min) se persistente.

Sensibilidade crônica ao frio pode indicar hipotireoidismo, anemia, DPA ou fibromialgia—discuta com o clínico se recorrente.