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Saunas Infravermelhas: Benefícios, Desvantagens e o que Esperar

Saunas infravermelhas são consideradas por muitos a próxima geração de tecnologia de saúde. Saunas infravermelhas usam tecnologia projetada para não aquecer o ar dentro da sauna, mas os corpos humanos diretamente. Saunas infravermelhas de alta qualidade usam placas cerâmicas densas para ajudar a gerar e focar sua energia infravermelha, enquanto modelos mais baratos usam bobinas metálicas.

Tecnologia

Saunas infravermelhas não aquecem o ar dentro da sauna. Em vez disso, a luz infravermelha entra em contato com o corpo humano, aquecendo-o diretamente.

Vantagens

Saunas infravermelhas têm a vantagem distinta de serem mais eficientes energeticamente do que suas contrapartes, que usam elementos de aquecimento para aquecer a totalidade do ar dentro da sauna.

Desvantagens

Não houve estudos definitivos sobre os benefícios à saúde das saunas infravermelhas. Tanto o número de calorias queimadas quanto se ocorre alguma desintoxicação real é pura especulação.

Benefícios

Saunas infravermelhas usam calor radiante para aquecer os corpos dentro da sauna. Muito parecido com a luz solar, as ondas de luz infravermelha e o aumento da temperatura atuam para aumentar a circulação dentro do corpo. Doenças que são principalmente relacionadas à circulação mostraram melhora distinta a curto prazo com o uso de sauna infravermelha.

Produção

A maioria das saunas infravermelhas é produzida na China, onde os padrões de controle de qualidade são frequentemente mais baixos que o resto do mundo industrializado. Por esse motivo, é importante que qualquer sauna infravermelha que venha da China seja inspecionada por um profissional antes e depois da instalação.