Como Enfaixar o Pé para uma Tala Noturna

Talas noturnas são dispositivos que tipicamente se prendem ao pé, tornozelo e perna inferior e são usadas por pacientes que sofreram lesões no pé como fascite plantar, esporão de calcâneo, tendinite de Aquiles e dor básica no calcanhar. A necessidade de aprender como enfaixar o pé para uma tala noturna está diretamente relacionada ao tipo de dor no pé que você está experimentando. Isso pode ser qualquer coisa desde uma entorse simples até esporões de calcâneo ou problemas de tendão. A vantagem de usar uma tala à noite é que este é um momento em que você está relativamente imóvel e por isso é uma boa oportunidade para cicatrização. A maioria das vezes você pode comprar o que precisa na sua farmácia local.

O que você vai precisar

• Compressas frias
• Meias de algodão
• Tala

Instruções

1. Coloque uma bolsa de gelo no pé por 15 a 20 minutos.

2. Troque para meias de algodão.

3. Para colocar a tala noturna, simplesmente entre nela.

4. Encontre a posição correta da tala noturna para dormir sem dor.

5. Reajuste a tala noturna conforme necessário para conforto.