Como usar do Dr. Scholl Massagear Gel Arch Suporta

De acordo com a Clínica Mayo, over-the -counter arco apoia pode ser usado para ajudar a prevenir a dor de tais condições como fascite plantar ( inflamação do tecido conjuntivo na parte inferior do pé ) e metatarsalgia ( dor na sola do pé ) . Massagear Gel Inserções do Dr. Scholl são um tipo de apoio para os pés . Essas pastilhas estão disponíveis sem receita médica e são muito fáceis de usar. Além de ajudar a aliviar a dor associada com estas condições , podem ser utilizados para reduzir as tensões diárias no pé . Instruções
1

Insira o suporte de gel de esquerda em seu sapato esquerdo , com o lado do gel para baixo.
2

Repita este passo com o direito massageando apoio gel.

3

testá-los, dando alguns passos . Pode demorar um pouco para se acostumar com essa sensação. Certifique-se que o apoio gel não causa dor ou desconforto intenso.
4

Se você estiver executando ou realizar atividade física, ir devagar no início. Acostume-se com o apoio do arco antes de executar as partes mais vigorosas de seu treino.
5

substituir as inserções arco a cada seis meses .