Como usar suportes de arco massageadores Dr. Scholl's Gel

Segundo Mayo Clinic, suportes de arco de venda livre ajudam a prevenir dor de condições como fascite plantar (inflamação do tecido conjuntivo na planta do pé) e metatarsalgia (dor na bola do pé). Dr. Scholl's Massaging Gel Inserts são um tipo de suporte. Disponíveis sem receita, fáceis de usar. Além de aliviar dor dessas condições, reduzem estresse diário nos pés.

Instruções

1. Insira o suporte de gel esquerdo no sapato esquerdo, lado do gel voltado para baixo.
2. Repita com suporte direito.
3. Teste dando alguns passos. Pode levar tempo para acostumar. Certifique-se que não causa dor ou desconforto intenso.
4. Se for correr ou atividade física, vá devagar no início. Acostume com suporte antes da parte mais intensa do treino.
5. Substitua inserções de arco a cada 6 meses.