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Dor persistente no isquiotibial

Músculos isquiotibiais ficam na parte posterior das coxas. Ao puxar um isquiotibial, há rompimento de fibras musculares. Lesão persistente pode ser dolorosa, mas cura sozinha com tempo.

Sintomas

Dor aguda e súbita na parte posterior da coxa. Pessoa pode não conseguir estender perna sem dor intensa.

Causas

Muitos fatores contribuem: ultrapassar limites com atividade física excessiva; pouca flexibilidade e/ou força muscular.

Diagnóstico

Médico revisa histórico e pergunta sobre hábitos de exercício. Examina parte posterior da coxa com extensão/flexão da perna. Importante identificar exatamente quando/onde dor surge.

Tratamento

Se dor persistente, essencial descansar músculo ao máximo. Gelo e compressão ajudam. Faixa de coxa para apoio. Dor grave: procure médico.

Prevenção

Alongue e aqueça antes de exercitar. Não exagere. Alongar após exercício também ajuda.