Como Fazer uma Almofada Térmica Natural (Caseira)

Materiais Necessários

• Dois pedaços de tecido no tamanho/formato desejado (toalhas velhas, flanela, veludo, felpa)
• Agulha e linha (ou máquina de costura)
• Tesoura
• Enchimento: arroz cru, trigo, milho para pipoca, cevada, aveia
• Ervas/óleos essenciais opcionais: lavanda, alecrim, cravo
• Micro-ondas

Passo a Passo

1. Corte e costure o tecido no formato desejado (uma toalha de rosto grande funciona bem). Deixe 2-3 cm de abertura para enchimento.
2. Encha 1/2 a 3/4 do volume. Evite encher demais; a almofada deve ser maleável para moldar-se ao corpo.
3. Adicione ervas/óleos se desejar (alívio e aroma). Costure a abertura à mão ou máquina, mantendo o enchimento no lado oposto.
4. Aqueça no micro-ondas 1 a 3 minutos (conforme tamanho). Retire, agite, verifique temperatura antes de aplicar.