Músculos Envolvidos na Canelite (Shin Splints)

Músculo Tibial Anterior

Localiza-se na face anterior da canela. Responsável pela dorsiflexão (levantar o pé) e impedir que o tornozelo role para fora. Se fraco, o tornozelo rola e estica o músculo, gerando a dor característica.

Músculo Extensor Longo dos Dedos

Auxilia na elevação do pé e extensão de 3 dos 5 dedos. Tenta controlar o movimento horizontal do pé no impacto; o estresse nesse músculo produz sintomas de canelite.

Músculo Extensor Longo do Hálux

Atua freando o movimento horizontal e vertical do pé. No exercício de alto impacto, falha em controlar esse movimento com facilidade, gerando estresse excessivo e canelite.