Como Fazer sua Própria Bolsa Térmica para Micro-ondas

Bolsas térmicas para micro-ondas aliviam desconforto de dores leves: distensões musculares, artrite. Com itens domésticos, você faz uma que funciona tão bem quanto as compradas.

Materiais

• Travesseiro velho ou tecido
• Enchimento: arroz cru, milho seco, aveia, feijão ou trigo
• Máquina de costura ou agulha e linha

Passos

1. Use travesseiro velho, compre tecido novo ou reúna panos de prato/toalhas velhas. Se usar travesseiro, abra a costura de uma ponta e retire todo o enchimento.

2. Se usar tecido, costure as laterais formando uma bolsa. Deixe uma abertura em uma extremidade para inserir o enchimento.

3. Coloque o enchimento até cerca de 2/3 da capacidade. Isso deixa a bolsa maleável, macia e capaz de se moldar à parte do corpo.

4. Feche a abertura com máquina ou costura à mão. Certifique-se de que todas as costuras estão bem fechadas.

5. Leve ao micro-ondas e aqueça até a temperatura desejada. Comece com tempos curtos para testar. Ajuste conforme necessário.