Como Fazer uma Bolsa de Gel Reutilizável para Quente e Frio

A inflamação ocorre no corpo por diversos motivos, desde lesões graves até pequenos traumas. Inchaço e calor são duas características da inflamação que podem ser tratadas com bolsas frias. Esse tratamento pode resultar em redução da dor e aumento da função na área afetada — uma abordagem comum sugerida por profissionais de saúde. O tratamento caseiro de inflamações leves é frequente, e existem produtos de venda livre, mas fazer a sua própria bolsa de gel reutilizável é simples e econômico.

O que você vai precisar

• Detergente para louça ou gel para cabelo
• Sacos plásticos para freezer (tipo ziplock)
• Fita adesiva (opcional)
• Toalha de chá ou pano de rosto (opcional)

Instruções

1. Encha um saco ziplock com detergente ou gel para cabelo. A quantidade depende do tamanho do saco e da espessura desejada. Retire o máximo de ar possível antes de fechar o zíper. Deitado, um bom ponto de partida é cerca de 0,5 cm de espessura. Mais produto dentro do saco proporciona tempos de resfriamento mais longos. Se quiser, prenda o zíper com fita adesiva para evitar aberturas acidentais.

2. Coloque o saco cheio, com o zíper para cima, dentro de um segundo saco para freezer. Remova novamente o ar e feche. Reforce o zíper externo com fita, se desejar proteção extra contra vazamentos.

3. Leve ao freezer até o gel ficar opaco e viscoso. Deixe o saco plano para congelar mais rápido.

4. Retire a bolsa do freezer quando for usar. Molde-a sobre a área inflamada. Se o contato direto estiver muito frio, envolva a bolsa na toalha ou pano. Aplique ciclos de 15 minutos (ligado/desligado) até aliviar a dor ou a bolsa aquecer. Devolva ao freezer para o próximo uso.