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Como Tratar Enxaqueca Menstrual: Prevenção e Alívio

Enxaquecas gatilhadas por mudanças hormonais do ciclo menstrual são as mais fáceis de diagnosticar e tratar. Previsibilidade da menstruação permite rastrear gatilhos e prescrever preventivos. ~60% das mulheres enxaquecosas fazem essa associação. Alívio com mudanças de estilo de vida, anticoncepcionais orais ou outros fármacos. Tratamento domiciliar e alternativo também ajudam.

Itens Necessários

• Diário de enxaqueca
• Consulta médica

Prevenção

1. Informe-se

Reúna dados sobre enxaqueca hormonal. Ajude médico a calcular frequência e gatilhos externos. Eduque-se para vigilância futura.

2. Leve Diário ao Médico

Ele definirá opções preventivas.

3. Siga Prescrição Rigorosamente

AAS, ibuprofeno, adesivos de estrogênio, outros. Anticoncepcional oral pode interromper ciclo e evitar queda hormonal gatilho.

4. Evite Gatilhos Externos Pré-Menstruais

Cafeína, alimentos específicos — evite nos dias anteriores.

Tratamento Sintomático

5. AINEs Período Perimenstrual

AAS ou ibuprofeno por 5-7 dias ao redor da menstruação. Aliviam dor e reduzem frequência.

6. Terapias Alternativas

Massagem, quiropraxia, acupuntura — teste o que funciona. Referência: "The Women's Migraine Survival Guide".