Truques para se livrar de uma enxaqueca

Embora os sintomas da enxaqueca pode variar de acordo individual, a maioria dos pacientes sentem dores de cabeça persistentes , que podem ser acompanhadas de náuseas e vômitos , sensibilidade à luz, cheiros e sons também é comum. Apesar de evitar os gatilhos da enxaqueca pode ser a melhor maneira de lidar com eles , também há algumas dicas que ajudam você a se livrar de uma enxaqueca , uma vez que já começou. Biofeedback

Aprender biofeedback pode ajudar você a gerenciar suas enxaquecas , e ajudá-lo a aprender a aliviar rapidamente uma enxaqueca , uma vez que começa. Biofeedback envolve aprender a controlar a reação do seu corpo ao estresse e estímulos externos. Você aprende a gerir a sua temperatura da pele e pontos de pulso , e como para aquecer e relaxar os músculos em suas mãos, cabeça e pescoço. Enquanto máquinas de biofeedback para monitorar seus sinais vitais estão disponíveis para compra em casa, você também pode aprender as técnicas e usar biofeedback sem uma máquina , especialmente quando você se sentir um início de enxaqueca.

Medicamentos para aliviar enxaquecas

Segundo Migraines.org , certos medicamentos podem ser tomados uma vez uma enxaqueca começa , o que pode abortar a enxaqueca em seus estágios iniciais. Estes medicamentos bloqueiam a contração dos músculos da cabeça que são associados com a enxaqueca , portanto, a razão pela qual os medicamentos são conhecidos como vasoconstritores cerebral agentes abortivos . Estes medicamentos incluem Migranal , Imitrex , Amerge , Maxalt Zomig , Relpax e Midrin . Embora estes medicamentos exigem receita médica a partir de agosto de 2009, que pode ser tomada a qualquer momento quando uma enxaqueca está começando a ocorrer. Maxalt e Zomig estão ainda disponíveis em um tablet fusão , por isso a água não é necessária, tornando-o fácil de ingerir .
Deite-se e aplique pressão a seus templos

Se você não tem acesso a medicamentos, e você não sabe biotherapy , a coisa mais simples de fazer para se livrar de uma enxaqueca é deitar-se em um local fresco e escuro e aplicar pressão a seus templos. Evite luzes brilhantes, cheiros fortes e outros gatilhos e simplesmente tentar isolar -se em um lugar tranquilo. Pressão sustentada sobre os templos podem ser aplicados por amarrar um lenço em volta da cabeça, ou massageando as têmporas com as pontas dos dedos .