casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Enxaqueca

Remédios Caseiros para Enxaqueca: Alívio Natural dos Sintomas

Alternativas Naturais para Crises de Enxaqueca

Enxaquecas são cefaleias extraordinárias que frequentemente requerem medicação prescrita. No entanto, alguns remédios caseiros podem aliviar sintomas. Como nos medicamentos, nem todo remédio funciona para todos.

Estratégias Caseiras Comprovadas

Bebida Cafeinada

• Cafeína potencializa analgésicos (por isso está em muitos medicamentos). Por si só, contrai vasos sanguíneos, aliviando uma das causas principais da dor.

Exercício Leve

• Caminhada ou exercício libera endorfinas (analgésicos naturais) e pode interromper a cefaleia em alguns pacientes.

Terapia com Frio

• Bolsas de gelo, panos úmidos frios ou banho frio aliviam a dor contraindo vasos superficiais do couro cabeludo.

Relaxamento

• Meditação ou massagem aliviam sintomas, especialmente tensão muscular no pescoço e ombros que acompanha algumas enxaquecas.

Suplementos

• Pesquisas mostram que muitos pacientes têm baixos níveis de magnésio; suplementação pode prevenir crises. Tanaceto (feverfew) é suplemento herbal que alguns acreditam prevenir enxaquecas, mas ainda sem comprovação robusta em ensaios clínicos.