Como tratar e prevenir enxaquecas com remédios naturais

Instruções

1. Tome petasita (butterbur) em forma suplementar diariamente se sofre de enxaquecas frequentes. Petasita é planta usada na medicina popular há anos. Comprovada para ajudar prevenir enxaquecas. Sugere-se cerca de 100 mg por dia.
2. Tome magnésio em forma suplementar diariamente. Magnésio ajuda tonificar vasos sanguíneos que alimentam o cérebro, mantendo-os relaxados. Muitos pacientes com enxaqueca têm níveis baixos de magnésio. Pode ser incorporado na dieta com abacate, sementes de abóbora, soja, espinafre e gérmen de trigo, ou em suplemento.
3. Para enxaquecas frequentes e graves, considere tratamentos quiropráticos e osteopáticos. Ambos podem tratar problemas que levam a enxaquecas. Frequentemente causadas por pressão da coluna sobre nervos próximos.