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Fisioterapia para alívio de enxaqueca

Dores de cabeça de enxaqueca são incrivelmente dolorosas. Podem vir com pouco aviso e manter uma pessoa incapacitada por dias. Estas dores de cabeça podem ser tratadas por medicamentos e outros remédios naturais. Fisioterapia também pode ajudar a tratar enxaquecas. Existem muitos tipos diferentes de fisioterapia que podem ser usados. Estes tratamentos não são medicalmente comprovados como eficazes.

Reflexologia

Reflexologia é um tratamento que usa pontos reflexos para tratar muitas condições. Reflexologistas colocam pressão nestes pontos do seu corpo para tratar condições que variam de comer demais a dores de cabeça de enxaqueca. Eles acreditam que reflexologia torna uma pessoa mais consciente dos sinais que o corpo envia. Eles acreditam que isso ajuda você a perceber pequenas mudanças no seu corpo que podem levar a enxaquecas.

Conhecer estes sinais pode ajudar você a fazer ajustes necessários para evitar enxaquecas, se possível. Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, reflexologia mostrou alguma promessa no tratamento de enxaquecas, mas não foi testada tão completamente quanto necessário para ser considerada tratamento ideal.

Quiropraxia

Medicina quiroprática é um tratamento médico controverso. A maioria dos especialistas médicos acredita que quiropraxia pode ajudar tratar problemas incluindo dor nas costas e colunas deslocadas. No entanto, muitos quiropráticos alegam que quiropraxia pode tratar gama muito mais ampla de condições do que pode ser possível. Ainda, pode haver alguma verdade na quiropraxia ajudando enxaquecas. Enxaquecas são causadas por muitas condições diferentes, e uma destas inclui coluna desalinhada. O Centro Médico da Universidade de Maryland encontrou que manipulação espinhal ajudou tratar enxaquecas tão efetivamente quanto Elavil, um medicamento usado para tratar enxaquecas. Antes de submeter-se a tratamento quiroprático, você deve conversar com seu médico.

Exercício

Exercício regular ajuda manter o corpo saudável. Também pode ajudar prevenir enxaquecas de começar em primeiro lugar. Fazer exercícios quando sua dor de enxaqueca é leve pode ajudar tratar parte da dor. Pose de costas apoiado é iniciado sentando e colocando pés juntos, fundo primeiro. Pegue uma banda elástica e envolva ao redor da cintura e pés, amarrando entre as pernas. Deite em um travesseiro grande com outro sob as coxas para apoio. Segure pernas no ar e respire lentamente por cinco minutos. Esta pose fará sangue fluir para seu cérebro o que pode ajudar tratar dor de enxaqueca. Pose sentada para frente é iniciada sentando na borda de uma cadeira próxima a uma mesa. Segure cada cotovelo com a mão oposta e incline seu corpo superior para frente sobre a mesa. Feche os olhos e inspire lentamente. Após um minuto, expire lentamente pela boca e repita cinco vezes.