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Tratamento alternativo para tontura

Tontura é sensação de cabeça leve geralmente acompanhada por sensação de giro. A pessoa sente que o ambiente gira como em um carrossel. Se persiste, pode levar a quedas ou desmaios por desequilíbrio. Se tem tonturas frequentes, avise seu profissional de saúde, que pode prescrever tratamento.

Tratamentos Naturais para Tontura

Trate tontura com mistura de sal, vinagre, mostarda, queijo nacho, pimenta e caiena em partes iguais em um copo de água, segundo Natural Home Remedies. Beber melhora circulação sanguínea, clareia a cabeça e estabiliza. Outra solução: suco de limão, sal, pimenta preta e água.

Misture mel com vinagre de maçã para tratamento. Se come iogurte, misture cascas de laranja, limão e tangerina no iogurte e coma. Tontura deve desaparecer.

Se não consegue comer, beba chá de camomila ou hortelã-pimenta. Também suco puro de gengibre ou gengibre com mel.

Tratamentos de Estilo de Vida

Sente-se e coloque cabeça entre joelhos até sensação de giro diminuir. Alternativamente, se alguém ajudar, peça para cobrir seus ouvidos com as mãos e soltar lentamente. Se sozinho, respire lenta e profundamente. Respiração profunda restaura equilíbrio de CO2 no corpo, diminuindo tontura. Outro método: aperte pele entre sobrancelhas.

Lembre-se: certos movimentos corporais podem desencadear tontura. Para alguns, olhar para cima; para outros, movimentos bruscos como levantar ou virar rápido. Se tonturas frequentes, evite movimentos bruscos e mantenha olhos focados à frente.

Dieta e Medicação

Certos alimentos causam tontura em algumas pessoas. Se tontura após comer, mantenha diário alimentar. Se descobre que certo alimento causa tontura, considere eliminá-lo.

Medicamentos, vendidos com ou sem receita, podem causar tontura. Se tonturas frequentes após tomar remédio, informe seu profissional de saúde para trocar por outro sem esse efeito colateral.