Como Reduzir os Níveis de TGP/ALT (Alanina Aminotransferase)

Entendendo a TGP/ALT

TGP (Transaminase Glutâmico-Pirúvica) ou ALT (Alanina Aminotransferase) é enzima hepática medida no sangue. Elevação geralmente indica lesão hepática (esteatose, hepatite, cirrose), mas outros exames confirmam diagnóstico. Outras causas: doenças renais, cardíacas, diabetes, mononucleose infecciosa.

Estratégias para Reduzir TGP/ALT

1. 1. Perda de Peso (Se Sobrepeso/Obesidade)

   TGP alta indica gordura no fígado (esteatose hepática). Exercício regular + dieta com menos gordura e mais fibras queima gordura e evita novo depósito.

2. 2. Elimine Álcool e Drogas Ilícitas

   Álcool é hepatotóxico direto. Parar permite recuperação hepática e evita vírus transmitidos parenteralmente (hepatites B/C).

3. 3. Revise Medicamentos com Médico/Farmacêutico

   Alguns hipolipemiantes (estatinas, fibratos) e outros fármacos podem elevar transaminases. Não suspenda por conta própria. Discuta alternativas ou monitoramento.

4. 4. Restrinja Açúcares Simples e Carboidratos Refinados

   Diabetes/insulino-resistência associam-se a esteatose e TGP alta. Mesmo sem diagnóstico de diabetes, TGP elevada por outras causas pode evoluir para complicações diabéticas.

Outras medidas: Vacinação hepatite A/B, controle de comorbidades (dislipidemia, diabetes, síndrome metabólica), suplementação de vitamina E (em casos selecionados de ESTEATOHEPATITE não alcoólica - NASH, sob supervisão), café (estudos sugerem efeito hepatoprotetor).