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Tendinite Patelar: Recuperação e Manejo

Tendinite patelar é lesão do tendão que liga a patela à tíbia. Esse tendão é essencial para pedalar, saltar, chutar. Afeta principalmente atletas (basquete, vôlei) que saltam muito.

Recuperação

Pode ser lenta. A maioria resolve com cuidados caseiros, mas dor pode persistir por semanas ou meses. Se durar ~1 ano, cirurgia pode ser necessária. Dor até 6 meses é considerada dentro do esperado; além disso, procure médico.

Tratamento Básico

• Repouso relativo: eliminar saltos e corridas; não significa imobilização total
• Alongamento pré-atividade
• Aprender biomecânica correta previne recorrência (2ª lesão costuma demorar mais para curar)

Tratamentos Adicionais

• Fisioterapia: exercícios manuais fortalecem tendão e quadríceps (descarregam o tendão patelar)
• Faixa patelar (strap): desvia força do tendão aplicando pressão na região
• Massagem: promove cicatrização

Cirurgia

Se tratamentos conservadores falharem e dor persistir. Sem procedimento padrão; cirurgião decide conforme gravidade/local. Reparo ou ressecção de parte danificada. Recuperação: 6–12 meses; recuperação total não garantida.

Outras Opções

• Medicação: AINEs podem aliviar dor; corticoides podem enfraquecer o tendão (cautela)
• Terapia por ondas de choque extracorpóreas: evidência limitada, alguns relatam benefício