Como tratar a insuficiência venosa

Insuficiência venosa ocorre quando as veias não são capazes de circular o sangue corretamente. Esta condição muitas vezes anda de mãos dadas com as varizes , que são grandes veias , torcidas que mais comumente aparecem nas pernas e pés. Você pode fazer várias coisas para melhorar o fluxo sanguíneo e saúde veia. Instruções
um

usar meias de compressão . Eles exercem pressão sobre as pernas e ajudar a mover o sangue com mais eficiência . Você precisa usá-los durante todo o dia . Pergunte ao seu médico se over-the -counter meias são apropriados ou se beneficiaria mais com meias prescrição-força .
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exercício para melhorar a circulação. Não comece uma rotina sem consultar com o seu médico. Ele pode aconselhá-lo sobre as atividades apropriadas. Idealmente, você quer entrar em 30 minutos de exercício vários dias por semana .
3

Manter um peso saudável . O excesso de peso prejudica o fluxo de sangue adequado
4

Pare de fumar. ; isso prejudica a circulação .
5

Mantenha as pernas acima do seu coração quando você está deitado.
6

Use suplementos de ervas indicadas para beneficiar insuficiência venosa. A Universidade de Maryland Medical Center recomenda castanha , 250 mg duas vezes por dia ; , centelha asiática , 200 mg quatro vezes ao dia ; e talho vassoura , a 150 mg três vezes ao day.Do não usar tratamentos naturais, sem falar com o seu médico primeiro.
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Comer uma dieta rica em fibras e bioflavonóides , que são substâncias encontradas em alimentos de origem vegetal , para incentivar a saúde veia. Alimentos particularmente benéfico incluem grãos integrais, frutas escuras , folhas verdes , alho e cebola. Considere o uso de suplementos nutricionais rico em flavonóides , bem como, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, estes suplementos que podem melhorar a saúde veia incluem rutina , 500 mg duas vezes ao dia ; extrato de semente de uva , 720 mg por dia ; e extrato de casca de pinheiro , 120 mg três vezes ao dia. Discuti-los com o seu médico antes de experimentá-los em seu próprio país .
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Converse com seu médico sobre os procedimentos cirúrgicos e não-cirúrgicos , se as medidas de auto-atendimento estão provando ineficaz. As opções incluem terapias empregando lasers , calor ou radiofreqüência , bem como a remoção das veias problemáticas.