Insuficiência Venosa: Sintomas, Causas e Opções de Tratamento

O que é Insuficiência Venosa

Veias não retornam sangue eficientemente. Frequentemente associada a varizes (veias dilatadas, tortuosas, pernas/pés). Medidas melhoram fluxo e saúde venosa.

8 Passos para Manejo

1. Meias de compressão: pressão graduada melhora retorno venoso. Use o dia todo. Pergunte ao médico: OTC ou prescrição (maior compressão).
2. Exercício: melhora circulação. Consulte médico antes. Meta: 30 min, vários dias/semana.
3. Peso saudável: excesso prejudica fluxo sanguíneo.
4. Pare de fumar: tabagismo prejudica circulação.
5. Elevação de pernas: acima do coração ao deitar.
6. Fitoterápicos (Univ. Maryland): castanha-da-índia 250mg 2x/dia; centelha asiática 200mg 4x/dia; rusco 150mg 3x/dia. Só com aval médico.
7. Dieta rica em fibras e bioflavonoides: grãos integrais, frutas vermelhas escuras, folhas verdes, alho, cebola. Suplementos: rutina 500mg 2x/dia, extrato de semente de uva 720mg/dia, extrato de casca de pinho 120mg 3x/dia. Discuta com médico.
8. Procedimentos se falha conservador: laser, radiofrequência, escleroterapia, flebectomia, cirurgia. Converse com cirurgião vascular.