Sinus alívio de pressão durante a gravidez

Como uma mulher grávida , provavelmente você está sendo muito consciente de tudo o que você colocar em seu corpo --- das vitaminas que você toma para os alimentos que você come . Problemas físicos , como dor ou pressão do seio , que poderiam ter sido aliviados com uma viagem rápida para o armário de remédios agora faz você parar e pensar: Será que a única coisa que me ajuda a machucar o meu bebê? Se você tem pressão sinusal , enquanto você está grávida , você não tem que sofrer : Você pode encontrar alívio e proteger seu bebê , ao mesmo tempo . Vapor

Por muitos anos , as pessoas se voltaram para o vapor para ajudar a aliviar a dor e pressão sinusal. Vapor é tudo natural e não contém medicamentos que podem afetar seu bebê.

A maneira mais rápida de obter vapor para alívio do seio é um chuveiro húmido . Certifique-se de que não é muito quente, se você está indo para ficar sob o spray. No entanto, você também pode ligar o chuveiro e fechar a porta do banheiro para criar uma atmosfera sauna -like. Respire profundamente e deixe a umidade trabalhar o seu caminho em seus seios para aliviar a pressão .

Você pode obter o mesmo efeito e usar menos água pelo aquecimento de uma chaleira ou panela com água no fogão. Cubra a cabeça ea panela fumegante com um pano ou toalha --- você fazer uma mini- sauna que detém a vapor útil dentro.
Saline Sprays

para alívio do seio pressão em movimento, obter uma garrafa de spray de soro fisiológico. Várias marcas estão disponíveis. Cada aperto proporciona uma quantidade medida de água salina em seus seios . Porque soro fisiológico é apenas água salgada , é inofensivo para você e seu bebê . Sprays salinos pode ser usado sempre que você precisar de alívio da dor ou pressão do seio , ao contrário de sprays nasais medicamentosos que podem ser usados apenas uma vez a cada seis a 12 horas (e pode ser viciante ) .
Nasal irrigação

em 2007, pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que a irrigação nasal foi mais eficaz no alívio de longo prazo para seios sofrem do que sprays salinos. Então, se você está realmente entupido , você deve considerar o uso de outro natural, mas antiga, remédio : o pote neti . Uma vez que exclusivamente no campo da medicina ayurvédica , o pote neti é um meio de irrigação nasal, ou lavar os seios com uma solução salina leve

fácil do pote de usar: . Encha-o com água quente e adicione o pré - medido , uma solução pré -misturada . Fique sobre sua pia, incline a cabeça , e despeje cuidadosamente a solução do pote em sua narina superior. A solução vai encher seus seios e escorrer para fora de sua narina inferior. Depois de repetir o processo , enchendo seus seios através da outra narina , você vai se sentir muito melhor.

Se você tiver dificuldade com o derramamento do pote neti , tente um irrigador nasal tipo aperto em seu lugar. Eles usam a mesma solução e produzir os mesmos resultados.