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Sinais de resistência à insulina: sintomas e fatores de risco

A resistência à insulina é a incapacidade do corpo de utilizar adequadamente a insulina que produz. A insulina normalmente permite que o corpo utilize glicose para criar energia. A resistência ocorre quando as células da gordura, fígado e músculos têm resposta anormal à insulina. O resultado é que o corpo requer níveis aumentados de insulina para levar glicose às células, o pâncreas fica sobrecarregado com a demanda aumentada e o risco de desenvolver diabetes aumenta.

Sintomas Comuns

Pessoas com resistência à insulina podem experimentar alguns sintomas comuns, alguns após comer, outros constantes. Incluem fadiga, fadiga mental, sonolência após comer, depressão, hipoglicemia, alterações de humor (agitação, oscilações ou sensação de nervosismo), inchaço, ganho de peso, níveis elevados de triglicerídeos e hipertensão. Existe uma forma grave que causa áreas escuras na pele (condição chamada acantose nigricans).

Fadiga, Fadiga Mental, Sonolência e Depressão

A fadiga é uma das características mais comuns da resistência à insulina. A condição pode esgotar sua energia, deixando-o exausto em certo horário ou o dia todo. A fadiga mental pode se caracterizar por perda de memória, perda de interesse em atividades e baixo desempenho no trabalho/estudos. Ficar marcadamente sonolento logo após comer refeição rica em carboidratos (pelo menos 20% carboidratos) é outro sintoma pronunciado. A depressão é outro possível sintoma devido aos efeitos dos carboidratos no cérebro.

Hipoglicemia, Alterações de Humor, Inchaço e Ganho de Peso

Hipoglicemia (quedas periódicas de açúcar no sangue) aliada à fadiga é outro sintoma comum. Períodos breves de glicose baixa são normais, mas períodos prolongados indicam possível problema. Alterações de humor como irritabilidade, agitação e nervosismo acompanham comumente a resistência à insulina. O alívio geralmente ocorre logo após comer. Inchaço pode ocorrer pela digestão insuficiente de carboidratos. Se você tem resistência à insulina, comer carboidratos provavelmente causará gases intestinais e inchaço. Ganho de peso é um sintoma externo óbvio. Homens geralmente apresentam volume na região abdominal, enquanto mulheres na região dos quadris.

Triglicerídeos Altos, Hipertensão e Acantose Nigricans

Se você tem resistência à insulina, provavelmente está armazenando gordura nas artérias, pois o corpo não metaboliza adequadamente os alimentos. Isso leva a níveis altos de triglicerídeos. Hipertensão é causada por excesso de insulina no sistema. À medida que os níveis de insulina sobem, a pressão arterial faz o mesmo. Acantose nigricans caracteriza-se por descoloração da pele. Áreas escuras podem aparecer no pescoço, joelhos, cotovelos, axilas e nudos dos dedos.

Considerações

Fatores de risco para desenvolver resistência à insulina incluem histórico familiar de diabetes, obesidade, idade avançada, estilo de vida sedentário, raça, histórico de diabetes gestacional e nascimento de bebê com 4 kg ou mais. Algumas pessoas podem ser assintomáticas. Você pode ter a condição por anos sem notar irregularidades. Check-ups regulares ajudam a detectar precocemente. Diagnóstico e tratamento precoce previnem problemas de saúde futuros.