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Remédios Eficazes para Lábios Rachados: Prevenção e Alívio

Lábios rachados são inestéticos, dolorosos e muitas vezes difíceis de aliviar. Quando seus lábios estão rachados, é sábio atacar o problema por dentro e por fora para garantir uma recuperação completa e impedir que o ressecamento e as rachaduras voltem.

Água

Beba vários goles de água a cada poucas horas. Manter seu corpo adequadamente hidratado ajudará a combater lábios secos e rachados.

Mantenha umidificadores ligados em sua casa e escritório durante os meses de inverno para combater o ar seco e seus lábios subsequentes secos.

Deficiências Internas

A falta de ferro, vitamina B e ácidos graxos no seu corpo pode desempenhar um papel no rachamento e descamação dos lábios. A vitamina A também é necessária para a reparação da pele e é recomendada para se defender contra lábios rachados.

Certifique-se de tomar um suplemento multivitamínico/mineral todos os dias para proteger contra deficiências internas que podem estar causando seus lábios rachados. Você também pode incorporar alimentos ricos em vitamina B, vitamina A, ferro e ácidos graxos em sua dieta.

Alimentos ricos em vitamina A são vegetais de folhas verdes, leguminosas, grãos integrais, cenouras e tomates. Alimentos ricos em vitamina B são carne, pão, milho doce, arroz integral, levedura e frutas vermelhas.

Ferro pode ser encontrado em alimentos como amêijoas, mexilhões, camarões, sardinhas, peru, carne bovina, ostras, fígado de porco, batatas assadas, sementes de abóbora, feijão enlatado, lentilhas e melaço de cana.

Nozes, sementes de linhaça e salmão são excelentes fontes de ácidos graxos ômega-3.

Compressas Úmidas

Aplique um pano úmido e frio nos lábios rachados e, em seguida, aplique um protetor labial com pelo menos FPS 15 para proteger seus lábios de mais danos solares. Reaplique o protetor a cada 1 a 2 horas.

Alergias

Alergias à sua pasta de dente e enxaguante bucal podem estar causando seu problema de lábios rachados. Agende uma consulta com seu clínico geral ou alergista para determinar se este é o caso.

Esfoliação

Esfolie seus lábios com uma escova de dentes macia para remover as células mortas que levarão a mais descamação e ressecamento.

Óxido de Zinco

Se você baba durante a noite, proteja seus lábios do rachamento com uma pomada de óxido de zinco. Pomadas de óxido de zinco geralmente estão disponíveis em farmácias.

Laticínios

Por alguns dias, aplique creme de leite ou manteiga clarificada nos lábios antes de dormir para ver se este método resolve seus lábios rachados.