Deficiência de Potássio: Sintomas, Causas e Opções de Tratamento

No corpo, potássio é um eletrólito. Essencial para função saudável das células e várias funções corporais; especialmente necessário para nervos e músculos. Deficiência (hipocalemia) causa arritmias, pressão alta, degradação fibras musculares, constipação, fadiga, fraqueza muscular e às vezes paralisia.

Potássio em Nossos Alimentos

Potássio prevalece em tantos alimentos que deficiência não ocorre geralmente por falta na dieta. Porém, não precisa de queda drástica para interferir na função natural, então importante incluir alimentos ricos em potássio. Segundo NIH: bananas, farelo, couve de Bruxelas, granola, kiwi, laranjas, leite, feijão lima, pêssegos, manteiga de amendoim, ervilhas, feijões e tomates.

Causas da Deficiência

Muitas coisas causam deficiência, incluindo tratamentos necessários para outras doenças: diuréticos ou alguns antibióticos. Se está em tais tratamentos, importante incluir potássio na dieta regular, incluindo suplementos se necessário. Se deficiência severa, médico pode recomendar suspender tratamentos até correção. Outras causas: diarreia, vômito, transtornos alimentares (bulimia), suor excessivo, certos problemas renais. Tratar esses problemas ajuda a conter perda e restaurar níveis naturais.

Repondo Potássio no Organismo

Comer alimentos ricos em potássio é melhor forma de repor potássio natural. Beber bebidas enriquecidas com eletrólitos (Gatorade, Pedialyte para crianças) também ajuda. Pode ser necessário suplementos prescritos pelo médico para normalizar. Geralmente ocorre se níveis entre 2,5 e 3,5 mEq/L. Essencial fazer exame de sangue antes de iniciar suplementos, pois excesso também causa problemas. Use apenas sob supervisão médica. Se deficiência extrema — 2,5 mEq/L ou menos — hospitalização pode ser necessária e IV imediato para administrar potássio intravenoso. Nesses casos, especialmente se arritmia presente, monitoramento cardíaco sugerido até estabilização.