Cabot Fígado Cleansing Diet

Como principal órgão do corpo humano para a desintoxicação , o fígado está sob estresse constante para ajudar a isolar o corpo contra substâncias potencialmente nocivas . Os defensores da limpeza do fígado argumentam que um programa de manutenção regular pode aliviar a tensão , ajudar a aumentar a sua funcionalidade e estender sua vida útil. Sandra Cabot , MD, ganhou fama com seu programa que ela chama de " Fígado Cleansing Diet. " Fígado

Seu fígado é um cerca de 3 libras . órgão localizado parcialmente abaixo de sua caixa torácica no lado direito do seu peito. O fígado , parte de seu sistema digestivo, é responsável por muitas tarefas. Isso ajuda a digerir gorduras , cria glicogénio ( açúcar no sangue ) e filtra substâncias perigosas do corpo . Alguns sintomas de doença hepática incluem icterícia (amarelamento da pele e olhos) , perda de apetite , distensão abdominal e perda de peso.
Limpeza do fígado Dieta Fígado Limpeza Diet

Cabot é destina-se a remover o stress do fígado , dando-lhe tempo para reparar os danos acumulados antes do desenvolvimento de doença do fígado completo. Sua teoria é que , como um filtro , com o tempo o fígado ficará congestionado com quantidades vestigiais dos artigos que se supõe ser a remoção do corpo . Ao envolver-se em uma dieta orgânica , em grande parte desprovida de alimentos processados , você pode limpar o fígado , restaurando-a funcionalidade ideal.

Fígado Regras limpeza

a dieta destina-se a ser seguido durante oito semanas . Durante este tempo, você deve eliminar totalmente o consumo de alimentos processados , produtos de farinha branca e lanches açucarados. Consumir alimentos que aumentam a função do fígado , como vegetais de folhas verdes ( graças ao seu teor de vitamina K ) , cereais integrais, frutos do mar , frutas frescas (frutas especialmente ricos em antioxidantes , como frutas e nozes ) . Ela salienta que sua dieta deve ser equilibrada , contendo grandes quantidades de proteína magra , gordura saudável, e carboidratos "limpas" de grãos inteiros ou de fontes naturais. Finalmente, manter sua ingestão de fibra alta para manter a digestão funcionando perfeitamente.
Amostra de fígado limpeza refeições

A refeição básica que segue limpeza do fígado Dieta da Cabot incluiria pan grelhado ou peixe - frito ( gordura saudável e proteína) servido sobre uma cama de arroz integral ( grãos inteiros ), uma salada de espinafre com molho balsâmico ( vegetais verdes folhosos ) e uma tigela de frutas frescas (frutas contendo antioxidantes) . Sempre que possível, comprar alimentos orgânicos desprovido de pesticidas ou outras substâncias químicas artificiais.

Considerações

Ainda sobre o programa , Cabot também recomenda que você se esforça para consumir pelo menos oito 8 onças. copos de água filtrada por dia . Isso vai ajudar seus rins liberar as toxinas liberadas durante a dieta , juntamente com a prevenção potenciais distúrbios digestivos como prisão de ventre . A compra de um filtro de água é importante para remover os produtos químicos não naturais e talvez tóxicos da água, permitindo que o seu fígado mais descanso.