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Vertigem: Sintomas, Causas, Frequência, Preparação e Enfrentamento

Vertigem = desequilíbrio no ouvido interno ou, às vezes, lesão cerebral leve por trauma craniano. Vem sem aviso, dura minutos a horas. Tratamento: manobras de reposicionamento de canalitos, antibióticos (se infecção), cirurgia (raro). Prognóstico geralmente muito bom.

Sintomas

Tontura súbita + sensação de giro do ambiente (mesmo parado). Cabeça leve, incapacidade de ficar ereto. Pode haver visão turva e náusea intensa.

Causas

Desalinhamento do sistema vestibular (canais semicirculares). Canais cercados por fluido (endolinfa/perilinfa) → captado pelo nervo vestibular → cérebro. Fluido desalinhado → gatilho de vertigem ao levantar/mover de forma específica (individual).

Frequência

NIH: 4 em cada 10 americanos têm vertigem em algum momento. Mulheres > homens. Risco aumenta com idade. Trauma craniano prévio pode aumentar chance (efeitos podem aparecer após cura).

Preparação para Crises

• Evite escadas, escadas, telhados — risco de queda grave se perder equilíbrio de repente.
• Na crise: sente-se confortavelmente e espere passar.
• Levantar à noite → acenda luzes (evita quedas).
• Casos graves: bengala para apoio no início da crise.

Enfrentamento (Coping)

Geralmente passa sozinha e não retorna. Enquanto isso: fixação visual = focar ponto fixo na distância durante crise. Mitiga sintomas e encurta duração. Médico pode recomendar outras técnicas.