Como curar a doença de refluxo ácido crônica

Azia e indigestão são condições extremamente comuns. A maioria dos americanos vai sentir sintomas em algum momento de suas vidas. Quando estes sintomas pioram ou ocorrem várias vezes por semana , é hora de agir . Desde o refluxo ácido é tão comum , que muitas vezes não é levado a sério como uma ameaça real para a saúde , mas, quando não tratada, pode causar estragos graves em seu sistema digestivo , levando a úlceras dolorosas , entre outras coisas . Felizmente, existem várias coisas que você pode fazer para prevenir e curar o refluxo ácido. Instruções
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Evite alimentos desencadeantes . Estes geralmente incluem alimentos condimentados , frituras e alimentos altamente ácidos, como molhos de tomate e produtos cítricos. Excessos de alimentos não- gatilho também leva ao refluxo ácido.
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Vá devagar com cafeína e tabaco. Tabagismo e cafeína são ambos os gatilhos de refluxo ácido . Sua melhor aposta é para evitar a ambos.
3

perder peso. Estar acima do peso é uma causa comum de refluxo ácido. Muitas vezes, perder os quilos extras é tudo o que é necessário para curar a doença.
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Não coma antes de dormir direito . Dê a sua comida algumas horas para digerir antes de colocar para baixo. Também evite curvar-se directamente depois de comer , o que também pode desencadear o refluxo ácido.
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sono apoiado . Dormindo em sua volta pode permitir que o ácido do estômago para viajar em seu esôfago . Prop -se com travesseiros , ou usar uma almofada de colchão ou risers para uma solução mais permanente .
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Tome os medicamentos prescritos. Os médicos podem recomendar medicamentos de prescrição que tanto pode retardar a produção de ácidos estomacais , e permitem que os danos ácido para curar. Muitas pessoas relatam imenso alívio dos sintomas através de medicamentos de prescrição . Fale com o seu profissional de saúde sobre a gravidade e freqüência de seu refluxo ácido. Estes medicamentos podem oferecer soluções permanentes , ou apenas ser usada como uma ponte até que outros métodos, como a perda de peso e tabagismo cessação tomar posse.
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Tente um medicamento over-the -counter e ver se isso oferece alívio de seus sintomas. Existem alguns medicamentos que costumavam exigir uma prescrição, e agora estão disponíveis over-the -counter .
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Tente suplementos de ervas. Extrato de casca de laranja está sendo pesquisado por seus benefícios na prevenção e cura de refluxo ácido. Os remédios naturais citados como oferecer alívio para refluxo ácido são o vinagre de cidra da maçã , o bicarbonato, maçãs , enzimas digestivas e probióticos. Informe sempre o seu médico sobre os remédios naturais que você está usando.