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Entendendo e Tratando Claustrofobia: Opções de Tratamento Eficazes

Fobias são tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por medo irracional de objetos, organismos ou situações. Segundo epigee.org, claustrofobia é uma das fobias mais comuns nos EUA. É fobia situacional causada por estar em espaço fechado, pequeno ou apertado. Claustrofobia pode causar problemas sociais e psicológicos, pois sofredores evitam aviões, áreas de tráfego intenso, carros, túneis e elevadores, e frequentemente localizam e ficam perto de saídas em ambientes internos. Embora não haja cura completamente eficaz, existem terapias e tratamentos medicamentosos que ajudam.

Terapia Comportamental

Terapia comportamental tenta identificar gatilhos de reações e como indivíduos podem responder diferentemente. Segundo epigee.org, terapeutas comportamentais encorajam claustrofóbicos a pensar sobre reação a espaços pequenos ou confinados como comportamento aprendido, não natural. Resultado pretendido não é eliminação do medo, mas desenvolver capacidade de controlar emoções e lidar com o medo.

Programação Neurolinguística

Programação neurolinguística é tipo de terapia comportamental que envolve desconstruir percepção de realidade de pessoa. Segundo NLPU.com, caracteriza-se por explorar relação entre mente e linguagem, e como essa relação altera comportamento. Resultado pretendido: fazer pessoas perceberem que têm inúmeras escolhas ao lidar com situação e que cabe a elas como responder.

Terapia de Exposição

Terapia de exposição, também conhecida como dessensibilização, foca em mudar resposta a situações que desencadeiam medo. Faz isso expondo repetidamente indivíduo claustrofóbico a espaços pequenos, apertados e fechados, ou simulações de situações claustrofóbicas. Segundo MayoClinic.com, exposição repetida e gradual a situações temerosas pode resultar em redução da ansiedade.

Medicamentos

Indivíduos claustrofóbicos são comumente prescritos betabloqueadores e antidepressivos. Segundo MayoClinic.com, betabloqueadores impedem adrenalina de estimular corpo e aumentar frequência cardíaca e pressão arterial em situações desconfortáveis. Também ajudam a prevenir tremor de voz e membros. Antidepressivos mais comumente prescritos para claustrofobia são inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRSs), como diazepam, lorazepam e alprazolam. Funcionam estimulando serotonina, neurotransmissor que influencia humor.

Hipnoterapia

Hipnoterapia é tratamento alternativo para claustrofobia. Hipnose é processo em que hipnotizador altera estado de consciência de pessoa. Resultado pretendido da hipnoterapia é descobrir experiência traumática esquecida que é causa subjacente da claustrofobia. Esta descoberta espera-se que ajude eliminar a fobia.