O melhor tipo de dieta para Hipotireoidismo pré-diabéticos

Dieta desempenha um papel importante para os pacientes com ambas as condições de hipotireoidismo e pré- diabetes. Uma dieta saudável pode ajudar um paciente a prevenir o aparecimento de diabetes. Enquanto nutrição por si só não pode corrigir o hipotireoidismo , pode ajudar o tratamento de suporte . Frutas e Legumes

um paciente que é pré- diabética e tem hipotireoidismo deve consumir uma grande variedade de frutas e legumes. Legumes que contêm menos amido , como feijão verde , são melhores do que de alta de amido legumes. A Universidade de Maryland sugere evitando vegetais que podem interferir com a função da tireóide , como espinafre , couve, brócolis, repolho e soja.

Grãos Integrais

A American Diabetes Association recomenda comer grãos integrais no lugar dos processados, grãos brancos . Comer grãos integrais e menos alimentos processados também suporta a função da tireóide.
Carnes

A American Diabetes Association sugere que uma dieta pré-diabético deve incluir peixe duas ou três vezes por semana e carnes com pouca gordura , como frango ou carne magra . Para apoiar a função da tireóide , da Universidade de Maryland sugere comer menos carne processada ( fast food, carne deli ) e carnes mais magras e legumes para a proteína.
Dairy

Parte de uma dieta pré - diabética , incluindo baixo teor de gordura ou de leite sem gordura nas refeições . Pacientes com hipotireoidismo deve primeiro assegurar que eles não têm uma alergia a produtos lácteos.

Gorduras

Recomendações para hipotireoidismo e pré- diabetes incluem a limitação gorduras trans. Óleo líquido deve ser usado na cozinha , em vez de manteiga ou gordura sólida . Alimentos ricos em gordura processados , como bolos , donuts e fast foods devem ser evitados.