Como reduzir níveis elevados de ácido úrico

A hiperuricemia é caracterizada por níveis elevados de ácido úrico no sangue. O ácido úrico é um produto residual que é criado como seu corpo metaboliza purina, uma substância que é feito tanto dentro de seu corpo e encontrado em muitos dos alimentos que você come. O ácido úrico é eliminado do seu corpo na urina ; no entanto , os níveis elevados de ácido úrico pode resultar na formação de cristais de ácido úrico que se acumulam dentro seus tecidos e das articulações , causando problemas significativos, tais como a gota ( inflamação e dor nas articulações ) ou pedras nos rins . Reduzir os níveis de ácido úrico vai evitar essas complicações. Instruções
Trazendo os níveis abaixo
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Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que está actualmente a tomar , incluindo over-the -counter medicamentos. Drogas como diuréticos, aspirina em baixas doses , medicamentos para pressão arterial e alguns medicamentos supressores do sistema imunológico pode causar altas concentrações de ácido úrico. Também conversar com seu médico sobre as vitaminas e suplementos que você está tomando. Algumas vitaminas , como niacina ou B-3 , pode elevar os níveis de ácido úrico.
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Adote uma dieta e exercício regime saudável para ajudar você a perder peso. A obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de hiperuricemia.
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Evite alimentos com ter uma alta concentração de purinas , como carnes de órgãos (fígado , por exemplo) , molho, carne de caça , arenque, anchova, extractos de carne , cogumelos, feijão, lentilhas , aveia, couve-flor, aspargos, couve-flor e espinafre.
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Ficar com uma dieta pobre em purinas , que pode incluir leite, frutas , nozes , manteiga de amendoim , verde legumes, ovos, cereais refinados , massas , tapioca, pães , alface, suco de fruta e sopa de creme feito sem estoque a base de carne .
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Evite bebidas alcoólicas e cafeína. Ambas as substâncias podem causar níveis elevados de ácido úrico. Beber dois ou três litros de água por dia para garantir a hidratação adequada.
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Siga as instruções para quaisquer medicamentos que está a tomar para reduzir seus níveis de ácido úrico . Os medicamentos que são comumente prescritos incluem medicamentos uricosúricos (tais como probenecida ou sulfinpirazona ) que trabalham em seu corpo para evitar cristais de ácido úrico de depositar em seus tecidos. Outros medicamentos que podem ser prescritos são inibidores da xantina oxidase (tais como alopurinol ) , o que pode prevenir gota.