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O que Cura a Sinusite: Remédios Caseiros Eficazes

A sinusite é uma infecção ou inflamação dos seios nasais. Estima-se que 37 milhões de americanos contraiam sinusite a cada ano e gastem US$ 5,8 bilhões anualmente em custos de saúde relacionados à sinusite, segundo o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas.

Vários remédios caseiros podem ser tão eficazes quanto uma ida ao médico para obter uma prescrição. A Mayo Clinic recomenda soluções de autocuidado que aliviam a maioria dos casos de sinusite.

Vapor

Um tratamento caseiro com vapor adiciona umidade às cavidades nasais, permitindo que a congestão saia do corpo naturalmente. Fique sobre uma tigela com água quente com uma toalha na cabeça e inale o vapor. Ou tome um banho quente com a porta do banheiro fechada para reter o vapor no ambiente.

Umidificador ou Vaporizador

Um umidificador ou vaporizador adiciona umidade de volta ao ar. Coloque o aparelho no cômodo onde mais tempo é passado — tipicamente o quarto — para ajudar a manter as cavidades nasais úmidas. Isso é especialmente eficaz nos meses de inverno mais secos.

Spray Nasal Salino

Um spray nasal salino é uma maneira econômica e fácil de adicionar umidade às passagens nasais. Isso mantém um ambiente nasal saudável. Siga as instruções no frasco; a maioria sugere uma aplicação em cada narina duas vezes ao dia.

Irrigação Nasal

Também chamada de lavagem nasal ou enxágue nasal, a irrigação nasal é uma forma antiga de limpar as passagens nasais com uma solução salina. Está ganhando popularidade rapidamente devido ao seu sucesso em manter problemas sinusais afastados. O fluxo de água pelos seios nasais remove o excesso de congestão e irritantes nasais, como pólen, esporos de mofo, caspa e sujeira. Vários métodos estão disponíveis, incluindo inalar uma solução das mãos em concha, espremer uma seringa bulbosa nas cavidades nasais ou usar um neti pot para despejar a solução no nariz.

Líquidos

Beber mais líquidos mantém o corpo hidratado de dentro para fora. Além de uma série de outros benefícios à saúde, a ingestão de líquidos mantém o muco nasal fino para que possa drenar mais facilmente.