Como curar pós-operatória Exaustão

exaustão pós-operatória , uma sensação de fadiga extrema , normalmente ocorre após a cirurgia intensa. Ele pode afetá-lo fisicamente e mentalmente - você pode sentir-se cansado demais para funcionar corretamente em qualquer área de sua vida. Exaustão no pós-operatório pode ser muito grave . Não tome -o levemente . Coisas que você precisa
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O 1

seguir as ordens do seu médico. Esta é a coisa mais importante a fazer após a cirurgia, maior ou menor. Se o seu médico lhe diga para permanecer em repouso na cama por um determinado número de dias , você deve fazê-lo. Muitas pessoas experimentam cansaço pós-operatório porque ignoram as instruções do seu médico.
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Preste atenção ao seu próprio bom senso. Se você não se sente pronto para começar a funcionar normalmente de novo , é porque provavelmente você não está pronto . Às vezes você tem que ir contra o conselho de seu médico se você não estiver se sentindo bem o suficiente ; usar o seu julgamento e ficar na cama. Fazer mais do que você pode lidar com adiará sua recuperação de exaustão pós-operatório.
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Obtenha ajuda de membros da família ou amigos. Pergunte às pessoas ao seu redor para ajudar com as tarefas domésticas , obter mantimentos , preparar o jantar ou tomar o carro piscina para os seus filhos temporariamente. Eles tendem a ser mais do que feliz em ajudá-lo. E sua ajuda irá impedi-lo de experimentar estresse adicional que só vai piorar a sua exaustão pós-operatório.
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Siga uma dieta bem equilibrada . De acordo com a American Cancer Society, uma dieta bem equilibrada pode ajudar a manter-se forte e enérgico, manter o peso corporal e nutrientes, diminuir o risco de infecção e acelerar a sua cura . Ficando bastante vitaminas através de frutas e legumes e proteínas através carnes magras , cereais integrais e comer vai ajudar a prevenir ou curar a fadiga pós-operatório. Pode ser necessário seguir uma dieta rigorosa imediatamente após a cirurgia , no entanto.
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visita ou ligue para o médico se a exaustão pós-operatório é grave. É normal sentir-se exausto depois de uma grande cirurgia , mas você quer garantir que você está saudável o contrário. Consulte um médico se você simplesmente não parecem estar se sentindo melhor em um tempo razoável .
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Mantenha-se com uma rotina. Isso vai ajudar seu corpo a voltar a funcionar normalmente. Exercitar-se regularmente após a cirurgia será benéfica , mas não faça um treino intenso até que você esteja pronto para isso.