Como aumentar a pressão arterial

É comum ouvir-se sobre os problemas associados à pressão arterial elevada, mas a pressão arterial severamente baixo pode ser perigoso também. Quando o sangue não é suficiente está sendo divulgado através do corpo, uma pessoa pode desenvolver tontura crônica e tonturas, e se a condição persistir , pode até resultar em uma attack.Hypotension coração é trazido por algumas das mesmas condições que podem causar pressão alta , incluindo o stress. Ele também pode ser causada por certos medicamentos, desidratação ou calor extremo . Se você tem pressão arterial baixa , tente algumas destas sugestões para ajudar a estabilizar a pressão arterial. Coisas que você precisa
máquina de pressão arterial
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Rehidratar si mesmo. A desidratação é uma das principais causas da pressão sanguínea baixa , e pode ser a causa de muitos outros problemas . Certifique-se de que você está recebendo muitos líquidos , e certifique-se que eles são o tipo certo de fluidos . Refrigerantes podem piorar o problema ; em vez disso, beber água e abundância de eletrólitos. Além disso, cortar qualquer tipo de álcool consumido, como que pode fazer a pior condição também.
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Aumente a sua ingestão de sal. Assim como é crucial para alguém com pressão arterial elevada para limitar o seu sal, pessoas com pressão arterial baixa pode beneficiar da adição de mais para sua dieta. Se você sabe que tem pressão baixa crônica , manter alguns salgadinhos em sua mesa no trabalho ou em seus armários em casa. Se você não gosta de sal, há outras coisas - como o molho de soja - que você pode adicionar à sua dieta para aumentar o seu sódio
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Vá devagar . . A tontura de pressão baixa é mais freqüentemente sentiu quando de pé ou sentado. Em vez de saltar para os seus pés , faça algumas respirações profundas e levantar-se (ou sentar ) lentamente.
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Para uma solução temporária , tente uma xícara de café normal ou chá com cafeína . É apenas uma correção de curto prazo, mas se você está sentindo os efeitos particularmente , de repente, ele pode ajudar .
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Mude sua posição de dormir. Elevando sua cabeça , enquanto na cama pode ajudar a sua circulação e diminuir a sensação de tontura que acontece quando você se levantar de manhã.
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Verifique a pressão arterial muitas vezes , especialmente quando você se sentir um desmaio chegando . Acompanhe o que suas leituras eram, e relatar quaisquer , gotas extremas súbitas para o seu médico.