Como abrir os seios

Os seios são uma parte importante do sistema respiratório superior. Os indivíduos experimentam pressão do seio quando os seios tornam-se inchado e inflamado , causando redução do fluxo de ar e dificuldades respiratórias . De acordo com a Sociedade Americana Rhinologic , sinusite afeta mais de 30 milhões de americanos e é a doença crônica mais comum nos Estados Unidos . Os irritantes frios , alergias e aéreos comuns podem causar a inflamação dos seios . Os sintomas mais comuns de obstrução do seio incluem dor nos olhos, dor de cabeça , dor de ouvido , corrimento nasal e dor de dente. Há maneiras naturais e medicinais para abrir os seios e restaurar a respiração normal . Coisas que você precisa
Water Fotografia de Sal
Toalha
Umidificador
Sinus kit lavagem
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Beba muita água ou suco de secreções nasais finas e incentivar a drenagem do seio . Evite bebidas que contenham cafeína ou álcool, pois eles aumentam o risco de desidratação , de acordo com o site da Mayo Clinic. Evite produtos à base de leite que aumentam a produção de muco e aumentar o inchaço das vias nasais .
2

Aplicar compressas quentes e úmidas em todo o centro de sua testa, sobre o nariz e através de suas bochechas . O calor úmido vai ajudar a aliviar a dor sinusal, reduzir a pressão e incentivar a drenagem do seio diluindo secreções nas cavidades nasais . Tente alternar compressas quentes e frias para aliviar a dor e reduzir o inchaço dos seios .
3

Respire ar úmido com a umidificação do ambiente. Coloque uma toalha sobre a cabeça e respirar o vapor de uma bacia de água quente, ou respirar profundamente , enquanto em um chuveiro quente. Umidificadores Cool- neblina também são eficazes para aumentar a umidade e abertura dos seios .
4 nasais kits de lavagem estão disponíveis em farmácias e lojas de varejo.

Compre um kit de lavagem do seio na farmácia ou fazer sua própria solução através da mistura de uma meia colher de chá de sal com um copo de água morna. Use a solução com uma seringa , pote neti ou uma garrafa de lavagem especialmente concebido para limpar suas passagens nasais e abrir seus seios . Lavar suas passagens nasais ajuda a reduzir a inflamação e pode remover irritantes nasais , pólen, partículas de poeira ou muco da cavidade nasal.
5

comer uma tigela de sopa quente ou beber uma xícara de chá quente. Consumir líquidos quentes ajuda a secreção de muco fino e cavidades de drenagem do seio. Você também terá a vantagem de inalar o vapor do líquido quente , hidratação suas passagens nasais e reduzindo o inchaço dos seios .
6

Compre um descongestionante over-the -counter nasal e levá-la conforme indicado no o recipiente . Escolha um descongestionante oral com a pseudoefedrina ingrediente ativo para reduzir a pressão do seio e ajudar a aliviar o congestionamento . Pacientes cardíacos e indivíduos com pressão arterial elevada devem consultar seu médico antes de tomar descongestionantes , porque estes medicamentos podem causar picos na pressão arterial.
7 antibióticos e descongestionantes esteróides devem ser prescritos por um médico.

Consulte o seu médico para discutir outras opções para congestão nasal . De acordo com o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas , os médicos podem prescrever antibióticos , dor- apaziguadores ou descongestionantes , dependendo da causa da sua inflamação sinusal. Apesar de congestão nasal e sinusite são problemas comuns , há muitas opções para o tratamento das condições.