Entendendo e Manejo da Congestão Nasal de Rebote

Congestão nasal aflige milhões de americanos anualmente e é difícil combater. Embora não exista cura permanente, pode-se tomar medicamentos e medidas para reduzir sintomas e mitigar efeitos. Congestão de rebote é inchaço anormal e aumento das glândulas e passagens nasais mucosas. Essa forma severa bloqueia passagens nasais, restringindo fluxo de ar e causando extremo desconforto.

Materiais Necessários

• Descongestionante médico
• Lenços de papel
• Sopa/chá quente
• Umidificador de ar frio

Instruções

1. Use descongestionantes médicos para secar seios e prevenir gotejamento pós-nasal, que causa dor de garganta. Cuidado para não abusar de sprays nasais, que pioram congestão de rebote. Com o tempo, essas congestões só responderão àquele spray específico, causando dependência.
2. Assoe o nariz cuidadosamente quando necessário. Não tampe uma narina ao assoar, e não assoe forte ou forçadamente.
3. Mantenha ar de casa úmido usando umidificador de névoa fria em vez de ar quente. Umidificador frio mantém nariz e passagens nasais de secar.
4. Beba líquidos quentes frequentemente como chá quente, ou coma sopa quente. Manterá passagens nasais de secar e permitirá cílios no nariz trabalharem mais rápido, eliminando muco mais fácil.