Como se Livrar de Bolhas de Gás no Estômago e Intestinos

Bolhas de gás causadas por alimentos ou doenças podem resultar em dor e desconforto no estômago e intestinos. Açúcares não digeridos em certos alimentos criam bolhas de ar que flutuam pelo trato digestivo até serem expelidas. Eliminar ou prevenir bolhas de gás alivia o problema frequentemente doloroso e embaraçoso. Identifique alimentos que irritam o estômago ou causam inchaço para manter bolhas de gás no mínimo.

Materiais Necessários

• Antiácidos ou comprimidos anti-gases
• Diário alimentar
• Auxiliar digestivo

Instruções

1. Passo 1: Tome antiácidos ou medicamentos anti-gases de venda livre para eliminar bolhas de gás no estômago. Procure antiácidos ou remédios anti-gases contendo simeticona que reduzem gases.
2. Passo 2: Limite alimentos que causam bolhas de gás como feijão, brócolis, pêssegos ou repolho. Evite mascar chiclete ou beber bebidas carbonatadas que introduzem ar no estômago. Mantenha um diário alimentar se não souber quais alimentos contribuem para bolhas de gás. O diário ajuda a isolar quais alimentos desencadeiam ar no estômago para eliminá-los ou reduzi-los da dieta.
3. Passo 3: Evite beber ou comer muito rápido, pois engole maiores quantidades de ar ao comer rápido comparado a devagar. Não beba com canudo, que também introduz bolhas de ar no estômago.
4. Passo 4: Tome um auxiliar digestivo de venda livre antes de comer alimentos que causam gases. O medicamento impede a formação de bolhas de gás.
5. Passo 5: Consulte seu médico se medicamentos de venda livre ou limitação de alimentos não ajudarem a reduzir bolhas de gás. Refluxo ácido ou síndrome do intestino irritável podem causar bolhas de ar e requerem medicação prescrita para eliminar o problema.