Como se livrar dos vasinhos Usando Yoga

Spider veias são semelhantes às varizes em que eles são os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele que se tornam visíveis e se assemelham a um padrão de teia de aranha geralmente nas pernas. Enquanto eles não são acreditados para representar qualquer perigo para a saúde , que pode ser pouco atraente para olhar e pode resultar em problemas de auto-estima . Yoga é, frequentemente, um tratamento eficaz para varizes , já que pode melhorar a circulação geral e contrariar algumas das causas subjacentes da visibilidade das veias. Instruções
1

Deite de costas perto de uma parede com os pés para a parede .
2

Levantar as pernas para cima no ar e fugir de sua bunda para a frente até que o parede é contra o cóccix .
3

Prop os calcanhares contra a parede e manter as pernas retas . Esta é uma postura comum para iniciantes de yoga e alivia pressão sobre as veias das pernas por drenar o sangue deles temporariamente.
4

Mantenha a postura por 10 minutos , enquanto lentamente flexionando os músculos da panturrilha por mover seus pés. Respire profundamente dentro e para fora .
5

Repita este exercício duas vezes por dia , todos os dias para ajudar a reduzir e eliminar os vasinhos .