Alívio da dor Hip

Há muitas razões que você pode estar tendo dor no quadril . Se você não tiver sido diagnosticado por um médico obter check-out antes de aplicar as sugestões da Internet para aliviar sua dor . Se a sua dor é causada pelos músculos puxando a articulação, as seguintes informações podem ser úteis . Músculos

Há muitos músculos que ligam a articulação do quadril. Às vezes, basta aquecer os músculos e usando algum linimento para obter um pouco de sangue circulando na área pode aliviar sua dor ou tomar a borda fora a dor para ajudá-lo funcionar áreas ainda melhores para o endereço são parte de trás das pernas , a frente das pernas , lombar e área de bunda . Toda esta área pode ser afetada por um músculo apertado , então você precisa para tentar isolar a área que está causando a dor.
O que fazer

Descobrir o que o movimento dói do.Apply o calor para as áreas de músculo e deixá-lo penetrar nos músculos por cerca de 15 minutes.If você sente o alívio da dor, em seguida, os músculos são parte do problema e você precisa readdress lhes aplicando later.After calor , use um linimento que irá absorver para os músculos , como treino linimento . Depois de ter aquecido as áreas e aplicou o linimento , tente fazer o movimento dói a fazer antes de sua terapia. Todas as áreas doloridas que você encontrar deve ser repensados also.Do não reaplicar calor uma vez que você usar liniment.Wash bem as mãos depois de usar o linimento ou antes de ir ao banheiro.