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Como Medir Corretamente para Meias de Compressão

Por Que a Medição Exata é Crítica

Meias de compressão médica só funcionam se a pressão graduada (máxima no tornozelo, decrescente proximalmente) for aplicada no local certo. Tamanho errado = compressão inadequada (não trata) ou excessiva (isquemia, dor, necrose). Meça sempre pela manhã (perna menos edemaciada).

Materiais

• Fita métrica flexível (costureira), não elástica.
• Papel e caneta.
• Espelho ou ajudante.

Medidas Necessárias (Perna Despida, Em Pé Se Possível)

Para Meia 3/4 (Joelho)

1. cB (Tornozelo): Circunferência no ponto mais estreito, ~2 cm acima do maléolo medial.
2. cC (Panturrilha): Circunferência no ponto mais largo da panturrilha.
3. lD (Comprimento): Do chão (calcanhar) até a dobra poplítea (dobra do joelho) – parte posterior. Pernas levemente flexionadas.

Para Meia 7/8 (Coxa) ou Calça

4. cG (Coxa): Circunferência no ponto mais largo da coxa (geralmente 5-10 cm abaixo da virilha). Em pé.
5. lG (Comprimento total): Do chão (calcanhar) até sulco glúteo (dobra nádega-coxa). Em pé, ajudante necessário.
6. cT (Cintura – se calça): Circunferência na cintura natural (umbigo).
7. lK (Comprimento virilha-joelho – se calça): Virilha até joelho.

Dicas de Precisão

• Fita paralela ao chão, snug (não frouxa, não apertada).
• Marque pontos com caneta dermatográfica se inseguro.
• Meça 2x, tire média. Diferença > 1 cm = remeça.
• Registre em cm (padrão médico).

Escolha do Tamanho

• Compare suas medidas (cB, cC, cG, lD, lG) com a tabela de tamanhos da MARCA ESCOLHIDA (Jobst, Sigvaris, Medi, Venosan, Kendall, Curativo, Carolon, etc.). Tabelas variam.
• Se medidas caem em tamanhos diferentes (ex: cB = tamanho M, cC = tamanho G), use o maior tamanho ou consulte fitter/ortopedista para meia sob medida.
• Modelos "punho aberto" (open toe) aliviam dedos, facilitam inspeção.

Verificação Pós-Vestir

• Borda superior 2 dedos abaixo da dobra do joelho (3/4) ou sulco glúteo (7/8).
• Calcanhar centralizado na cavidade.
• Tecido liso, sem dobras, torções, janelas.
• Conforto: firme, não doloroso. Dedos livres, cor rosada, pulsos pediosos presentes.

Onde medir: Lojas especializadas (fitter treinado), clínicas vasculares, algumas farmácias. Leve suas medidas se comprar online.