Como Evitar Potássio em Alimentos

Uma dieta rica em potássio geralmente é bom para o coração, músculos e para o crescimento normal do corpo. Você pode , no entanto , a necessidade de limitar a quantidade de potássio que consome , se você sofre de função renal reduzida , são submetidos a diálise renal ou está a tomar medicamentos que inibe a capacidade do seu corpo para eliminar potássio. Embora quase todos os alimentos contêm um pouco de potássio , monitorando seus hábitos alimentares você pode reduzir a quantidade de potássio que consome. Instruções
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Selecione as frutas que você come com cuidado. Desfrute de maçãs frescas , salada de frutas em conserva , manga, uva , limão, abacaxi e melancia em quantidades limitadas , mas evitar completamente damascos , nectarinas , melão , pêssego e abacate. Além disso, despeje o suco quando comer qualquer fruta enlatada.
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Coma somente mussarela, cheddar e queijo feta em quantidades limitadas . Outros queijos , e certamente mais produtos lácteos, conter um nível elevado de potássio . No entanto, você pode consumir com segurança margarina e manteiga em quantidades limitadas. Beber chá ou café preto ou experimentar com algumas alternativas de potássio baixos nondairy como leite de arroz.
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Escolha a carne que você consome com cuidado, pois muitos são ricos em potássio. Escolha carne enlatada , presunto enlatado , língua, tripas e coelho para carne pobre em potássio. Evite completamente vitela, filé steak e do coração.
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Cozinhe com arroz, macarrão , farinha de milho e pão pita em quantidades limitadas para satisfazer as necessidades de carboidratos do seu corpo. Evite totalmente todos os alimentos que contenham farelo de trigo ou levedura.
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cortados em pedaços pequenos vegetais ricos em potássio , como batatas , tomates, espinafre , feijão verde e couve de Bruxelas . Enxaguar abundantemente com água limpa e coloque-os em uma panela grande . Encha a panela com água limpa e deixar as peças de molho por pelo menos quatro horas . Lave-os mais uma vez com água limpa antes de cozinhar. Evite completamente soja e brotos de bambu .