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Suco de Cranberry e Diarreia: Efeito Laxante Explicado

Suco de cranberry pode causar fezes soltas ou diarreia em alguns indivíduos devido a:

1. Ácidos Orgânicos

• Rico em ácidos quínico, málico, cítrico, benzóico.
• Efeito osmótico: atrai água para o lúmen → volume aumentado, urgência.
• Estimula motilidade colônica via quimiorreceptores.

2. Frutose e Sorbitol

• Açúcares naturais; mal absorvidos em alguns (malabsorção de frutose).
• Fermentados por bactérias colônicas → gases, inchaço, diarreia osmótica.

3. Fibra (em suco de baga inteira ou com polpa)

• Fibra insolúvel → volume, trânsito acelerado.
• Fibra solúvel → fermentação → gases.

4. Salicilatos

• Salicilatos naturais; indivíduos sensíveis reagem com sintomas GI.

Contexto Clínico

• Geralmente leve, autolimitado, dose-dependente.
• Pior em SII, malabsorção de frutose, intestino sensível.
• Suplementos de cranberry (concentrados) podem ter menos açúcar/ácido mas mais oxalato (risco de cálculo renal).

Manejo

• Dilua suco; limite a 4–8 oz/dia.
• Escolha variedades com baixo teor de açúcar/sem açúcar adicionado.
• Interrompa se sintomas persistirem; consulte clínico se grave/sanguinolento.

Nem todo mundo reage. A tolerância individual varia amplamente.