Síndrome do Cólon Irritável Relief

Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma doença gastrointestinal funcional. Existem três subgrupos de IBS : diarreia dominante ; constipação dominante , ou uma mistura de ambos . Há muitas maneiras de aliviar os sintomas da SII . Ajuda para Diarréia

A diarréia pode ser diminuído ou parado por vários produtos diferentes. Imodium ajuda causas mais firme e menos freqüentes evacuações. Também reduz gases e inchaço . A fibra solúvel ajuda com diarréia porque atrai água dos intestinos. Isso retarda o movimento do banco e dá-lhe a granel.
Ajuda para a constipação

suplementos de fibras solúveis , como Benefiber e Metamucil , beneficiar constipação também. Eles adicionam volume e umidade para a matéria fecal , tornando-o mais fácil de passar . Os laxantes , como o Dulcolax e Colace , produzir movimentos intestinais mais suaves. Isso faz com que ter um movimento mais fácil e reduz o desenvolvimento de hemorróidas.
Tea

Alguns chás fornecer um efeito calmante . Camomila acalma o sistema e reduz cólicas . Ajudas verdes do chá na digestão. Peppermint chá reduz cólicas e acalma o tecido intestinal irritada.
Pequenas refeições

comer refeições menores com freqüência ao longo do dia ajuda a desencadear o reflexo gastrocólico . Isso sinaliza o corpo para ter uma evacuação. Além disso, as refeições menores são mais fáceis de digerir e menos propensos a desencadear os sintomas .
Baixo teor de gordura dieta

Fat é mais difícil de digerir, colocando assim mais stress sobre o corpo. Comer alimentos mais baixa em gordura reduz a reação que ocorre quando o corpo digere gorduras.