Sobre IBS alimentos da dieta

digestão insuficiente proporciona bactérias no intestino inferior excessiva de alimentos , o que leva a gás , o qual , por sua vez irrita o intestino , inibindo ainda mais a digestão completa . Esta falha funcional de auto-reforço do gastrointestinal (GI) cai sob a síndrome do intestino irritável termo geral (IBS), e pode ser mitigado através da dieta. Causas alimentares de IBS

Ambos intolerância alimentar e alergias podem irritar o tracto GI , inibindo a digestão completa para produzir sintomas IBS- tipo. Por este motivo, pacientes com SII deve considerar o teste de alergia . Além disso, porque as proteínas precisam de um ambiente altamente ácido para ser digerido enquanto amidos (carboidratos com baixo teor de água ) necessitam o contrário , combinar os dois em uma refeição garante digestão incompleta .

Enzimas

vegetais crus e frutas são uma excelente fonte de enzimas digestivas que trato gastrointestinal de um paciente IBS podem produzir insuficientemente . As enzimas digestivas também estão disponíveis como suplementos.
Água

Excesso de água durante as refeições dilui as enzimas digestivas e ácido do estômago durante as refeições , inibindo a digestão completa .

Combinações de alimentos

Proteína pode ser comido com vegetais fibrosos (brócolis , couve-flor e verduras) e não deve ser comido com vegetais ricos em amido . Água e fruta deve ser consumida principalmente separado de outros alimentos; . Um pequeno copo de água por refeição é ótimo para a digestão

implicado Foods

amido legumes como batatas , milho , ervilhas e arroz devem ser evitados durante uma refeição rica em proteínas. Os alimentos mais comumente envolvidos em intolerância alimentar e alergias são produtos lácteos, soja, trigo e adoçantes artificiais.
Pode não ser crônica

Uma vez que o trato gastrointestinal não é mais irritada , é mais susceptível de uma digestão completa , e as restrições alimentares podem ser afrouxados . Além disso, suplementos de enzimas podem ajudar a digerir alimentos recalcitrantes identificados no tetsts alergia.