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Sintomas de Gases e Inchaço

Introdução

Gases e inchaço acontecem com todos nós em algum momento. Conhecer os sintomas, bem como saber como evitá-los, pode aliviar algum do desconforto se você alguma vez se encontrar experimentando o desconforto e/ou constrangimento de ter gases ou inchaço. Como afeta cada pessoa varia com base na dieta e outros fatores relacionados à saúde.

Causas

Gases são formados quando os alimentos são decompostos durante o processo de digestão e ocorrem tanto no estômago, intestinos superiores e inferiores. O acúmulo excessivo de gases realmente expande o abdômeno de maneiras frequentemente desconfortáveis e dolorosas, sendo conhecido como inchaço. Gases também podem ocorrer e se acumular quando o excesso de ar é introduzido no estômago ou se os níveis de estresse aumentam.

Sintomas

O inchaço é notado por desconforto e aperto na região abdominal, acoplado com dor tanto aguda quanto surda. Alguns indivíduos experimentam a dor apenas ao tentar se mover de certas maneiras e param no meio do movimento porque a sensação de estiramento é muito dolorosa. Arrotar mais frequentemente que o normal e passar gases com mais frequência em qualquer período também indica que pode haver um acúmulo de gases no seu sistema.

Dieta

Alimentos são as causas mais comuns. Alimentos famosos por causar gases e possível inchaço subsequente incluem alimentos gordurosos, conhecidos por causar lentidão no processo de digestão, substâncias amiláceas e alimentos açucarados. O açúcar alimenta a levedura natural que vive dentro dos seus intestinos e a levedura então expele gases de volta ao seu sistema como resultado.

Prevenção/Soluções

Considere evitar comer feijões, repolho, doces e bebidas carbonatadas. Tente não beber com canudos, pois isso pode introduzir ar extra no seu estômago. Mastigue mais devagar para auxiliar o processo digestivo. Reduza seus níveis de estresse quando possível. Não segure arrotos ou gases por muito tempo, pois isso pode causar mais acúmulo e desconforto.

Aviso

Gases e inchaço também podem ser causados por condições de saúde mais sérias, como tabagismo, infecção dos intestinos, obstrução intestinal ou síndrome do intestino irritável. Algumas condições, como ser intolerante à lactose, também trazem casos de gases agudos e inchaço, pois a lactose nos produtos lácteos não pode ser processada pelo corpo em alguns indivíduos. Certifique-se de beber bastante água todos os dias, pois a constipação é acompanhada por gases e inchaço. Consulte seu médico se os sintomas não diminuírem ou você notar um aumento nos sintomas que pareçam anormais para você. Também pergunte ao seu médico ou farmacêutico se quaisquer medicamentos que você está tomando ou considerando tomar são conhecidos por causar gases ou inchaço. Procure atendimento médico se seus sintomas incluírem febre, náusea e vômito, ou dor retal.