Controlando a Síndrome do Intestino Irritável: Identificação, Tratamento e Dieta

O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Renais destaca a importância do sistema digestivo. Os intestinos absorvem alimentos digeridos do estômago e transportam nutrientes pelo corpo. Segundo a Universidade de Maryland, a SII afeta 10% a 20% das pessoas. Controlar seus sintomas é prioridade.

Identificação

A SII ocorre quando os músculos intestinais se contraem anormalmente, causando dor, cólicas, gases, constipação e às vezes diarreia. Sintomas incluem alívio da dor após evacuação e urgência para defecar após comer ou acordar.

Tratamento

O tratamento foca no alívio dos sintomas. Examinar o início dos sintomas fornece pistas. Estresse desencadeia sintomas em alguns; a Clínica Mayo recomenda aconselhamento para reduzir estresse. Outras opções: antidepressivos para atingir células intestinais ou anticolinérgicos para reduzir dor e tremores intestinais.

Dieta

Segundo o site Family Doctor, a dieta é chave no manejo da SII. Limitando alimentos problemáticos, pacientes levam vidas mais saudáveis. Aumento da ingestão de fibras pode aliviar sintomas; a fibra melhora o funcionamento intestinal. Beba água adequada e mantenha dieta saudável e rica em nutrientes.